课程编号：Y2512311

【助眠好课】黄庭禅静心助眠养生（站桩静坐） 全6讲录音课

黄庭禅：史上最强睡眠引导，带你快速入睡，安享深度睡眠

课程目录：
001.站桩好处说不尽
002.黄庭禅站桩（内心禅站椿，30分钟）
003.黄庭禅坐（内心禅静坐，30分钟）
004.黄庭禅坐50分钟（内心禅静坐50分钟）
005.黄庭禅站桩60分钟
006.睡眠引导音乐：带你进入深度睡眠

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