道家辟谷养生术 6集+文档

课程编号：Y2603018

道家辟谷养生术6集视频+文档 唤醒身体自愈力

一套从理论到实操的完整辟谷课程，带你用传统智慧结合现代科学，重启身体能量，告别亚健康！

📚 课程目录

1. 辟谷的概念：正本清源，读懂道家辟谷的千年智慧与现代价值
2. 当代科学对辟谷的论证：用前沿科研成果，打破你对辟谷的认知误区
3. 辟谷实操讲解（上）：零基础入门，掌握辟谷前的身心准备与核心要领
4. 辟谷实操讲解（下）：深度实操，学会应对辟谷中的各类身体反应
5. 辟谷后如何开启复食：关键一步！科学复食，让辟谷效果最大化且不伤身
6. 辟谷全程演示记录：真实案例跟练，直观感受完整辟谷周期的变化

🎁 配套资料：附赠《辟谷核心手册》PDF