资料介绍

原价999，丹田功是中华武术中的一种秘传功法，丹田功讲究的是丹田与全身气脉的开发与畅通。拳家前辈有言:精养灵根气养身，元阳不走得其真，丹田养就长命宝，万两黄金不与人。

资料目录

01-（一）什么是丹田—秘传丹田功理论知识.mp4
02-（二）丹田在哪里—秘传丹田功理论知识.mp4
03-（三）修炼丹田功注意事项—秘传丹田功理论知识.mp4
04-（四）内家拳之下丹田—秘传丹田功理论知识.mp4
05-（五）什么是气沉丹田–秘传丹田功理论知识.mp4
06-（六）如何气沉丹田–秘传丹田功理论知识.mp4
07-（七）丹田内转法介绍—秘传丹田功理论知识.mp4
08-（八）纳丹田.mp4
09-（九）拍丹田.mp4
10-（十）搂丹田.mp4
11-（十一）砸丹田.mp4
12-（十二）纳丹田.mp4
13-（十三）提丹田.mp4
14-（十四）丹田平转法.mp4
15-（十五）晃丹田.mp4
16-（十六）丹田立转法.mp4
17-（十七）叫丹田.mp4
18-（十八）揉丹田.mp4
19-（十九）丹田功练习中的禁忌.mp4
20-（二十）收功.mp4