课程编号：Y2510029

[庆祝][庆祝]守一哥–太极混元桩-内劲教学

目录如下
01-1、混元桩基础动作与注意事项.mp4

02-2、混元桩脚底功夫讲解.mp4

03-3、混元桩肩、腰、背系统练习.mp4

04-4、混元桩肩、肘、手功夫教学.mp4

05-5、摆脱“僵劲”与进入“真静”的窍门.mp4