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养生书《男人养精 女人养血》胡维勤著 电子版

📖页数: 193页
🆕简介:《男人养精 女人养血》胡维勤著，中医养生相关书籍。本书结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人养肾，女人养血，并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用，并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养肾方法，包括食疗运动、经络养生等简便易行的手段。下篇论述了女人养血、补血行血的具体养生方法，其中包括饮食、穴位按摩保健、生活宜忌情志调摄等内容。全书图文并茂，内容丰富，通俗易，方法实用。